🌸 「日本さくら名所100選　宮川堤お花見メディカルヨガ」を開催します。

昨年もご好評をいただきました「お花見メディカルヨガ」を、今年も開催いたします。

満開の桜のもと、春のやわらかな空気を感じながら屋外で行うメディカルヨガ。
自然の中で深く呼吸を整え、心と身体をゆるやかにほぐしていきます。

現役看護師が指導するメディカルヨガは、医療の視点をもとに構成したやさしいプログラムです。
難しいポーズや強い負荷はなく、今のご自身の体調に合わせて無理なく行っていただけます。
ヨガが初めての方、体力に不安のある方も安心してご参加いただけます。

心や身体にご病気をお持ちの方も
運動が苦手な方も
がんの治療中、治療後の方も
身体が硬い方も
ヨガが初めての方も
シニアの方も
お若い方も
男の方も
老若男女問わず

みんなで一緒にメディカルヨガを体験！
いっぱい笑って楽しみましょう！

⸻

🌸 イベントの流れ

① 桜の下でメディカルヨガ
　春の空の下、深い呼吸とともに身体をほぐし整えます。

② みんなでお花見ランチ
　ヨガの後はカフェテラスでゆったりランチタイム。
　自然と会話も弾み、あたたかな時間が流れます。

③ 宮川堤でお花見・散策
　食後は宮川堤へ。
　満開の桜並木を歩きながら、春を味わいます。

ヨガだけでなく、「季節を感じ、共に過ごす時間」そのものを大切にしているイベントです。

⸻

🌿 開催概要

日時：2026年4月12日（日）10:00〜12:00
場所：パークサイドカフェ宮川テラス
　　　三重県伊勢市中島2丁目29−1
定員：10名（先着順）
持ち物：タオル、飲み物、あればヨガマット（レンタルあり）

⸻

🌸 こんな方におすすめです

・自然の中で身体を動かしたい方
・やさしいメディカルヨガを体験してみたい方
・春を感じながら心身を整えたい方
・安心できる仲間と過ごしたい方

⸻

🌸 お申込み・お問い合わせ

結の杜・伊勢
担当講師：現役看護師／メディカルヨガインストラクター Masumi
📞 090-9943-4310
またはLINEよりお申込みください。
https://lin.ee/z1NAFA4

⸻

春は、心と身体が大きく動きやすい季節です。
桜の下で呼吸を深め、新しい季節を気持ちよく迎えませんか。

定員が限られておりますので、お早めにお申し込みください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

結の杜・伊勢
https://yuinomori-ise.com/